Збалансоване харчування - запорука здорових нігтів. Радимо їсти більше фруктів, овочів і молочних продуктів, адже нігтям необхідні вітаміни (найважливіші: E, А, C, D). Також корисні кальцій, залізо, цинк і ненасичені жирні кислоти. Масаж пальців стимулює кровообіг. Спробуй помасажувати нігті щіточкою, а потім нанеси живильний крем для рук і нігтів.
Оливкова олія добре впливає на швидкість росту нігтів. Змішай у ванні теплу олію з морською сіллю і опусти туди руки на пару хвилин. Також можна просто розтирати пальці оливковою олією.
Желатин також добре впливає на ріст нігтів і зміцнює їх. Для цього, розведи пакетик желатину згідно з інструкцією і опусти в нього нігті на 10-15 хвилин. Повторюй процедуру раз на тиждень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як приготувати олію для кутикули